椎間ヘルニア

60代/男性 - 2020/07/03

昨年12月に内視鏡にて椎間板ヘルニアの手術をし、今年の一月に1か月検診、３月に3か月検診、6月に半年検診を行なってきました。手術後も腰の鈍痛は残りますと言われてましたのでそれは覚悟してました。元々の原因は、ジムに1年間通ってましたので、ランニングマシーンによるランニングではないのかと？言われましたがさだかではありません。3か月までは、ストレッチのみと言われ病院のプログラムストレッチを行い、以降は許可を頂き、スイミングのクロールを行ってます。コロナもあったので、ここ3週間位週３日位のペースで休憩さながら30分〜40分行なっています。最近、腰から太腿に鈍痛があるのですが、原因はスイミングかと思います。鈍痛は残ると執刀医より言われていますので理解してますが、太腿の鈍痛はきになります。歩く時は何ともないですが、横になってる時は症状があるので気になります。スイミング「クロールのみ」でヘルニアの再発はありえますでしょうか。泳ぎ方にも関係がありますでしょうか。上手ではありませんが、スイミングビデオで観て参考にしています。今年の12月に12カ月の検診があります。
どうぞ宜しくお願い致します。