妊娠初期　腹痛とチーズソースを食べてしまいました

30代/女性 - 2020/07/03

いつもお世話になっております。
今妊娠９週目のものです。
１・今日のお昼に昨日の残り物を食べてから、腹痛があり、一度便を出したもののまだ腹痛がおさまらず、食べ物にあたってしまったのではないかと不安です。赤ちゃんは大丈夫でしょうか…
２・夜ご飯を旦那さんに頼んだらすーぱーのお弁当のカレードリアを買ってきてくれました。せっかく買ってきてくれたので、食べたのですが、後で材料を見ると、チーズクリームとパセリが入っているようでした…
チーズは加熱したら大丈夫と色んなものに書かれていたので、チンしたら大丈夫と思って食べたのですが、チーズクリームは危険と後で調べたら書いてました。また、パセリもどれだけ入っていたのかわかりません。胎児に影響はあるでしょうか。
不安です。

腹痛も相変わらず違和感があります。子どもに障害が出ないか、流産しないか怖いです。教えていただけると嬉しいです。よろしくお願いします。