家庭用血圧計で198/100 93 ありました

person50代/女性 -

夜、家でテレビを見ていたら、顔がほてりはじめ、熱を測ったら36.9。血圧198/100 93ありました。アムロピニを朝だけ1錠5ミリを毎日飲んでます。先ほど血圧が高いから1錠飲みました。横になり、安静にして。
1時間後176/92 86になり、熱は37.0です。
ほてりはへり、ドクドクした脈の速さもなくなりました。ただ肩が重いです。足と顔が少しむくみ、トイレが近いです。色は透明。
ベットで横になってますが、もう1錠薬を飲んだ方が良いでしょうか?
病院に行くにも、海外なので、タクシーで行かなくてはいけないので、このまま寝ていたいのですが。
何か対処法あれば教えてください。
寝る時は横向いて寝た方が良いですか?
水はこまめに飲んだ方が良いですか?
足はあげた方が良いですか?

毎朝薬を飲んで、平均は上は130から140
下は80くらいです。
一か月前から服用してます。

飲まないと上が160から170たまに上がります。

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