足のむくみ、体重増加(1日に1.5キロ増えました)

40代/女性 - 2020/07/04

この2ヶ月くらい、たくさん食べてないのですが、毎日体重が1キロ以上増えました。むくみに気づいたのは1週間前です、また、ジムに通っていて先月今月と体脂肪は15をきっていて、極度のダイエットをしてるきかれましたが、体重自体増えてるのでダイエットはしてないと答えました。ただ、夜ごはんを納豆だけにしたりと、確かに食事量を減らしていました。体重がそれでも増えてるので落ち込んでいましたが、ふと、足のむくみに気付き、体重増加が何か原因があるのかもしれないと思いました。
また、先週、急にむくみがひいて、体重が2.5キロ、3日で減り、びっくりしましたが、また、今週に入り同じだけ体重が増えました。
相変わらずむくみはあります。何が原因でしょうか？
ホルモンバランスが乱れ、半年生理が止まっていたのですが、ホルモンの薬を使い、先月から生理がきだしました。ホルモンも関係ありますか？
むくみとる、サプリなどかい、飲み始めましたが、病院にいくほうがいいのか悩んでいます。
また、普段便秘しないために、朝起きてコップ4杯の水を飲んでいますが、水分とりすぎなのでしょうか？
どうしたらむくみがなくなりますか？太るのと、むくみがストレスで辛いです。