コロナ感染が心配です…。

person50代/女性 -

7/1に銀座の居酒屋へ飲みに行きました(4名)1m離れて向かいに座って飲んでいた人の飛沫が気になりメガネとなるべくタオルで口元を隠して飲んでいました。3時間くらいです。

感染してると怖いので家の中ではマスク、私が触ったところはアルコールスプレー、家族との食事は時間をずらして、トイレは入ったら掃除をしてから出ます。タオルの共有もせず、紙で拭いてます。
あと3日はこの状態で様子を見ようかと思っています。他に感染予防しておくことはありますでしょうか?

体調は肩がものすごく凝ってます、熱は36.5度以内に収まってます。時折少し喉の痛みがあるので鏡で見ましたが赤みはなかったです。

現在うつっぽく漢方薬を二種類飲んで一ヶ月経ちました。気にしすぎでしょうか。

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