脳梗塞予防について

person30代/女性 -

今38才です。
両親は、脳梗塞経験者です。
父は虚血性脳発作で特に後遺症もありませんで、今元気にしています。
母は脳梗塞で右半身マヒで手足が不自由となりましたが、父に支えてもらいながら生活しています。
母方の父も脳梗塞でした。

脳梗塞は遺伝と聞いています。
なので、最近すごく不安で怖くて仕方ないんです。
私には、主人も子どももいます。
コーヒーがいいとか調べたら出てきました。

脳梗塞を予防するにはどうしたらいいのでしょうか??
脳外科で一度MRIをしたほうがいいですか??

色々と教えて下さい。不安です。

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