60歳男膝をついたときにのみの痛み

60代/男性 - 2020/07/11

左膝の痛みについて。
通常時(安静時や歩行時を含めて、立ってたも座ってても)全く痛みは有りませんが、座る時に左膝を床に着いた時に、膝の筋肉？(骨や関節内ではない)に激痛が走ります。
数日前に膝を棚にぶつけた記憶がありますが、その時は当たった痛みだけで、直ぐに収まり、その後も通常時は全く痛く有りません。
また着いた時の痛みも着いてるときのみで、その後正座した状態でも足を伸ばした状態でも痛みは続きません。
生活にはそんなに支障ないですが、無意識に膝を着いたときに、激痛が走るのでとても不安です。
整形外科を受診しましたが、骨のレントゲン検査では全く以上なく、湿布薬を処方されました。
通常時と膝を着いたときの痛みの差がとても激しく、不安です。
通常時は痛く無くてもある程度安静にした方がいいんでしょうか。
またこのまま改善されない場合は次はどこを受診すれば良いですか。
よろしくお願いいたします。