スポンジを吸いこんでしまいました

20代/女性 - 2020/07/12

一人暮らしです。お恥ずかしい話なのですが、家事の経験が乏しく、3時間程前キッチンや脱衣所のマットを纏めて洗濯した際に"裏面が薄いスポンジでできている100円均一の簡易マット"を一緒に洗濯機に入れてしまいました。取り出した際にスポンジの殆どが粉々になっており、他のマットを叩いた際に大量の粉が出てきました。叩く際にはなるべく粉を吸い込まないようにしたつもりですが、かなりの量だった為少し吸い込んでしまったかもしれません。すぐにうがいをし、特に呼吸がしづらい等の症状はない為大丈夫かとは思うのですが、何となく気分が悪く胸に違和感があるような気がしてしまい不安です。どのような症状が出た場合病院を受診すべき等ありますでしょうか。また、粉がついてしまったマットは完全には綺麗にできないようなのですが、健康問題上処分してしまった方が宜しいでしょうか。このような話で恐縮ですがご回答いただけますと幸いです。