肘から手のひらにかけての痺れ

person20代/女性 -

昨日から肘から手のひらにかけて痺れます。片方の腕だけです。
前にちゅうぶかん症候群と診断されたことがあります。
やっぱり今回もそうなのか気になります。
そういえば痺れる方の肘を曲げながら頭を置いて寝た気もしますし
最近よく腕を使っています…
ビタミンb12が入ってる食べ物を食べたほうがいいでしょうか…痺れていますが仕事で腕を使わないわけにはいきません…

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