睡眠薬を服用しても短時間で目が覚めてしまう

person40代/女性 -

睡眠薬マイスリーを服用していますが4時間〜5時間半で目が覚めてしまいます。
薬を変える事以外に普段の生活で何か出来る事はありますか?そして原因は何でしょうか?うつ病だったりしますか？

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