繰り返す背中ニキビ、胸ニキビ

20代/女性 - 2020/07/14

10年以上前から体ニキビが繰り返しできて困っています。
皮膚科にはずっと通っており、抗生剤とビタミン剤を内服し、ベピオゲルとダラシンを外用しています。
2年前、エステに通いピーリングやイオン導入をし、ニキビ跡はだいぶましになったのですが、やはり新しいニキビが次々できます。できたニキビが治る前に新しいニキビが2~3個できます。
最近はデコルテ、胸、お腹にもできるようになりました。
背中やお腹は大きいニキビがポツンとできることが多いですが、胸は小さいブツブツがたくさん出るような感じです。どちらも整理前後にひどくなるような気がします。
ベピオゲルは最初は効果を感じましたが、最近はよくわかりません。塗っていなければもっと治りが遅いのかもしれませんが…
ずっと同じ状態を繰り返しており、終わりが見えません。

ニキビが出ないようにするには、生活習慣の改善しかないのでしょうか。食生活には気をつけているつもりですが、睡眠時間が短く、最近はストレスが多いかもしれません。
また、できてしまったニキビを早く治す、あとが残らないようにするにはどうすればいいでしょうか。例えば皮膚科を変えれば、上記のものより良い治療法はあるでしょうか。

回答いただけると助かります。