体重減少の許容範囲について
person40代/女性 -
身長148センチ、現在体重39.5kgです。
昔から食べてもあまり体重が増えず自分の中では41.5kgはほしいのですが、大体40kgをウロウロしています。特に最近は39kg台の事が多く、食べた分が増えても次の日になると39kg台に戻っています。ここ数ヶ月を通しても減少は2kgくらいなのですが食べても増えないのと39kg台というのに悩んでいます。
食事は仕事の関係上、朝昼の間隔が短いのでバナナと軽いおかず、ご飯で済ませ、夜だけしっかり食べるといった感じです。
体調が悪い事はありません。
LDLが高値の為、脂質の多いお菓子は止めました。
どの位の期間で体重がどのくらい減ると病的な現象を疑った方がいいのですが、
体重問題は昔から悩ましいのですが、歳を取るにつれて、ますます気になり夏場は特に増えないので気になるところです。
よろしくお願い致します。
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