抗うつやうつ病のリハビリについて

20代/男性 - 2020/07/19

先日病院の診断にて「抗うつ」と診断されました。うつ病や抗うつ症状になった場合のリハビリですが…休むだけでなく散歩・少し外出する、音楽を聴く、少しだけdvd鑑賞やゲームをする。こういった事をするのも効果的なのでしょうか？
なんというか…ぐったりしたままよりはマシみたいな。

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