強迫性障害
person30代/女性 -
身体を洗うときはお尻や股間などを洗った後は石鹸で手洗いをしてから脚など他の部分を洗浄したらいいのでしょうか。
よくわからなくなってしまいました。
また、お尻などを流す際にそこを触った手でシャワーホースなどを触ったら
シャワーホースも洗わないと気が済まないのですが、強迫性障害になる前は気にせずそのまま脚など洗い流したりシャワーヘッドもいちいち洗ったりしていませんでした。洗ったほうがいいのでしょうか。
お尻を洗ったり汚れが気になる部分を
洗ったあと、洗剤ボトルのプッシュも
洗浄してから他の部位を洗ったほうがいいのでしょうか。
髪を洗うために腕を洗い、
髪も流したあとに、泡を洗い流した水が身体を通れば、汚れを含んだ水が
身体をとおり、汚くなったと思い、もう一度身体を洗いなおします。
髪を洗う前に洗っていれば
洗いなおさなくていいのでしょうか。
髪も身体も全身石鹸泡をまとわせて一気に流すとかでも平気なのでしょうか。
本当にしんどいです。
どれが気にしなくていいのかがわからなくなってしまっているようです。
授乳もしていることもあり、すごく身体を清潔に保つことに神経を尖らせています。本当にこの状態がしんどくて手も洗いすぎで真っ白です。
お風呂も足の裏と授乳をする胸が同じ
お湯に浸るかと思うと入れません。
このコロナ騒動の中で自分の身体が汚れていたら子供達にコロナがうつるかもしれないと思い、日常生活がどこまで気をつかえばいいかわからなくなりました。
精神的につかれてイライラもします。
身体の洗い方がわかりません。
教えてください。
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