サプリを増やしてみたい
person20代/女性 -
食が細くきちんと1日3色バランス良く食べるのが難しいのと、不安症状があり鉄分不足も原因であることを教えてもらったので、マルチビタミン、マルチミネラルのサプリを飲むことにしたのですが、これらに鉄分のサプリを追加しても大丈夫でしょうか？
【マルチビタミン】
βカロテン 5400μg
ビタミンP 20mg
ナイアシン 15mg
パントテン酸 9.2mg
ビオチン 45μg
ビタミンB1 2.2mg
B2 2.4mg
B6 3.2mg
B12 6.0μg
C 100mg
D 5.0μg
E 10.0mg
葉酸 200μg
【マルチミネラル】
カルシウム 250mg
鉄 7.5mg
亜鉛 6mg
銅 0.6mg
マグネシウム 125mg
セレン 30.2μg
クロム 28.3μg
マンガン 1.5mg
ヨウ素 50.8μg
モリブデン 10.5μg
【増やしたい鉄分サプリ】
ヘム鉄 500mg
鉄 10mg
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
