合わない人の中にいると過呼吸になります。

40代/女性 - 2020/07/21

最近、合わない人のいる空間にいると過呼吸になります。それに頭の中がとても忙しい感じで落ち着かなくなります。大人の発達障害を調べるには幼少期の通知表などが必要と書いているのですが、残っていませんし、身近な人はいません。どうしたらよいのか分かりません。