指関節について、不安…

40代/女性 - 2020/07/22

1ヶ月半前くらいに、仕事で書類をシュレッター処分する際、割と厚めの紙をちぎる作業を半日ほどした後から、人差し指の第一関節が痛くなってしまいました。生活に支障はなく、腫れもありません。
突然不安になってしまった原因は10日前くらいに突然朝手がむくむ両腕から掌にかけて痺れるような症状があり、３日ほど続き、ふとリウマチという病気が頭をよぎってしまいました。その後、腕が痛くなったり、手の甲が痺れたり、色々したのですが、１日くらいでどの症状も気にならなく治っている感じです。
しかし、不安でいられなくなり、手の指の関節に敏感になり、痛いところがないか常にチェックするようになりました。そうしたら、３日前くらいから、薬指の第二関節にほんの少し痛みがあると思い、第二関節ということから、また不安が倍増してしまいました。
その薬指は、重いものを無意識に持った時に少し痛む気がするのですが、それ以外に痛みはなく、しばらくして関節を触って押してみても、痛みはありません。
日が経つにつれて、朝の違和感はなくなり、今は、今までの朝と変わらないくらい微かにむくんでいる程度で手の動きも気になりませんし、全身症状も快調だと思うのですが、不安がなんどきも消えず、病気だった先や寿命の心配ばかりしてしまい、病院に行くことすら不安でできません。
内科のかかりつけの先生にはむくみの相談はしたのですが、今回に限らずいつも色々なことが、特に体のことが心配で不安になってしまうので、いつも弱めの精神安定剤を出してもらっています。今は気持ちを落ち着かせようと毎日飲んでいます。
今はもしも指の痛みが病気だった時に、受け止める自信がありません。少し様子を見ても大丈でしょうか。それとも一度心療内科にかかった方が良いのでしょうか。それとも一刻も早く整形外科に行った方が良いのでしょうか。
本当に不安で押しつぶされそうです…