睡眠途中で目が覚めてしまいます。
person30代/女性 -
シフト制で早番8:45～17:15、遅番11:45～20:15で勤務してます。
早い時間に寝ても、遅い時間に寝ても2、3時間位で目が覚めてしまい、そこからしばらく寝付けなくなります。
本来の起床時間の少し前に寝れても直ぐに起きなくてはいけなくて、早番の時は睡眠不足からか体調が優れません。
遅番の時は出勤が遅いので多少寝れるので、体調はそこまで悪くないです。
睡眠障害等の可能性はありますでしょうか？
1人が参考になったと投票
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
