背骨
person40代/女性 -
ここ何年かで背骨の浮き上がりが目立つように。椅子に背中をつけて座ると背骨が当たって痛いのでつけられません。
まっすぐ胸を張り立っていても背骨がでています。また曲がっています。
毎日肩こりもあります。
出てしまった背骨を元に戻すことはできないのでしょうか？人に背中を押されたり腰を押されたりしたときに皆んなに、何これ⁉️と驚かれます。それくらいでています。
この2年、ジムにも通いなるべく姿勢も正すよう心がけているのに進行するばかりです。何かよい方法はないでしょうか。
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