産後、夜が怖い、不安感への対処

30代/女性 - 2020/07/26

産後20日が経ちました。産後すぐ、寝たくても眠れない状況に陥りそのことで不安感が大きくなり、精神科にかかったところ不安神経症になりかかっているということで、11日前からジェイゾロフト錠25mg、半夏厚朴湯を飲んでいます。
先週少し体調が安定してきたところ、保健師さんの勧めで産後ケア入院をしました。
しかし、入院の時に眠れなくなったことを思い出し、産後ケア入院でも満足に眠れず（2時間ほど）心の不安定、不安感が大きくなってしまい、1日で退院してしまいました。また、その時に電話で実母と言い合いをしてしまい、パニックを起こしてしまいました。
家に帰ってからは心が落ち着いてゆっくりできるかと思ったのですが、また眠れないのではないかという不安感から、夜が怖くなってしまいます。
実際は細切れですが、2〜3時間は眠れているので全く眠れてないわけではありません。
ですが、このまま眠れないままでいれば産後うつになるのではないか、自分がおかしくなってしまうのではないか、という不安が押し寄せてきます。
今朝、起きた瞬間から夜が怖いと涙が止まらなくなり、パニック状態になってしまいしました。
かかりつけに連絡をしたのですが、病院には明日の夕方の受診になります。
一時は気分が落ち着いたのですが、また漠然とした不安感が押し寄せてきて、涙が止まらなくパニック状態になってしまいます。
今まで長い不安感に襲われることはなかったので、このまま夜を迎えるのが怖いです。
赤ちゃんのお世話は体調が良いときはできるのですが、不安感が強いとどうしていいのかわからなくなってしまい、怖いです。
明日の夕方まで待てば病院へ行けるのですが、今日このまま自分がどうなってしまうのか、本当に不安です。
この場合どのような対処がありますでしょうか？本当は病院に駆け込みたい気分です。