ビタミンD過剰摂取

person40代/女性 -

数年前から、サプリを飲んでいますが
その総合サプリにビタミンDが5μgも
入っている事を最近知りました。
毎日飲み続けていた場合過剰摂取に
なりますか？
以前から外に出るのは会社の行きくらいで
日焼け止めや日傘などで全くあたりません。

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