糖負荷試験について

40代/女性 - 2020/07/30

血圧が高い事(100前後→120～140台)に気がつき、5年ぶりに去年健診を受けて、コレステロールの高値で4ヶ月毎に血液検査をしました。値は下がり、薬は飲まなくていいので毎年一回健診して値が悪くなれば再度受診という事で診察は終了しました。
4ヶ月毎の値の変化は
BMI 21→20→19.5
総コレステロール 239→205→197
LDL 162 →108→113
HDL 59 →71→67
TG 72→68→67

お米の量を少し減らしたり野菜を先にご飯は後に、以前は運動を全くしていなかったので(今は自粛中ですが)ジムのプールで水中ウォーキングを始めるなど食事、運動に工夫はしていましたがHbA1cは5.8のままだったので、インスリンの働きが悪くなってきているのかと食後高血糖が気になっています。

HbA1c 5.7→5.8→5.8
空腹時血糖 102→95→87
γGTP 63→27→40
GOT,GPTは全部20台の正常値

γGTPも健診時高めで、飲酒もたまにはしてましたが健診以降は全く飲んでないのに少し高めになっていました。脂肪肝になりかけの可能性もありますか？
頸動脈エコーはしていただいて用紙をなくしたのでうろ覚えですが2mmちょっとのプラークがあったと思います。

早めに一度糖負荷試験してみたいと思ってますが、来年の健診まで待った方がいいか、先生は何もおっしゃってなかったのに終わった検査の結果の事でこちらからまた先生に糖負荷試験してみたいとお願いしてもいい位の値でしょうか？
血圧、血糖、コレステロール値全てが昨年の健診で悪くなっていたのでつい気になります。

家族歴は、父方のおじは以前糖尿病で入院したらしいですが父母兄弟は糖尿病と言われた人はいません。