血糖値を下げる方法について
person50代/男性 -
10年ほど前から血糖値の高い状態が続いています。
(ＨｂＡ１ｃで５．８～６．４)
人間ドッグなどで相談しても、「高齢のためにインシュリンの出が悪くなっているので仕方がない」とか「この程度であれば薬で治療するレベルではない」と言われてしまいます。
しかし、血液検査の結果表では５．５以上は糖尿病予備軍とされていてあまり望ましくないようなので、自分としては早く数値を下げたいと考えています。
毎食野菜を取ったり、甘いものを控えたり、毎日軽い運動（1時間ほどのウォーキング）をするなどしていますが、一向に改善されません。
何か服薬以外で血糖値を低下させる良い方法があれば、お教えください。
宜しくお願いいたします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
