1週間位不眠気味です
person40代/女性 -
これまで特に不眠で悩むことはありませんでした。
元々寝つきは良い方で5-10分で眠りに入り、短くても4、5時間はグッスリ眠ることができました。途中で目が開いてしまっても直ぐに再び眠ることができました。
ちなみに就寝時間は夜11-12時で6時に起きます。
しかし、ここ1週間位は寝初めてから1時間毎に目が覚めます。その間深い眠りの時もあれば浅い時もあります。
そしてその目覚め方が、ハッキリ目覚めてしまいその後殆ど眠りにつけません。
諦めて2時とか4時にそのまま起きます。
生活が変わった訳でもなく、仕事も通常通りです。
ただここ数年は更年期の症状が出始めきてます。
医者に診て頂いた方がいいのか、このまま経過観察していてもいいのでしょうか？
ちなみに、昼間眠くなる事もありません。
よろしくお願い申し上げます。
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