鬱状態なのかがわかりません
person20代/男性 -
2週間程前に精神的に大きく沈むことがありました。それから身体などに異常が見られるようになりました。夜間寝付くのに2〜3時間程かかったり夜中や早朝に目が覚める、時々身体の力が抜ける、指が震える、食事量や回数が減る、常にイライラするか落ち込む等で気分が晴れず趣味などに浸ることも減る、疲れて行動できない、前以上に自分が悪いと思うことが多い。自分自身の甘えなのかなと思ったのですが、身体的に異常が出てきた為、鬱なのかもしれないと思い相談してみました。
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