お菓子の体への影響

30代/女性 - 2020/08/04

私は子供の頃からお菓子が好きで、恐らく人より多めにスナック菓子やチョコレートを食べてきてしまったと思います。お菓子（糖質、食物油脂、ショートニングなど）の体への害は、お菓子を断った後も永遠に消えることはないのでしょうか。希望的観測でもし消えることがあるなら、どれだけの期間お菓子を断食すれば体への影響がなくなるのか教えてほしいです。