復職するにはまず何からできるようになればいいですか

30代/女性 - 2020/08/04

3月末から右膝の怪我で会社をお休みしていましたが、診断書を含む書類も揃い、8月末から復職することになりました。

復職には膝をつかない、膝に負担のかかる作業はしないとの条件がつくので、配属部門が変更になっての復職になります。
右膝は痛みを抑えるのに薬を飲んでいますが、階段を使うなどの日常生活にはほとんど差し支えない程度に回復しました。
ただ、ずっとお休みしていたためか、何に対してもやる気がわかず、気分が沈んでしまい、このままでは復職できるのか不安です。

スムーズに復職するため、少しでもやる気が起きたり、気分が沈まないようになるためには、どういうことから取り組んでみるのがいいのでしょうか。

よろしくお願いいたします。