HbA1cとジムでの運動
person30代/女性 -
ジムで運動を始めましたが、少しキツイ運動をすると血糖値が上がります。今はHbA1c5.3とか5.4です。血液検査で血糖値96で糖尿病の診断はまだ受けてませんが、食後高血糖を改善したく(気を付けた食事で150～160上がります。2時間後には歩いて110から120に下がります。)食事と運動を見直してます。週３回ジムで運動して、毎日食後早歩きで30分ほど歩いてます。それで、少し思ったんですが平均の血糖値が上がってHbA1cが上がる事はありますか？食事と運動で一応標準体重まであと２kgから３kgまで痩せれました。血糖値は血糖値測定器を買ってしています。
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