顔の脂が酷く困っています。

person40代/男性 -

顔の脂が多く困っています。
いわゆる市販の洗顔料で洗っても、2時間ほどするとまた脂ぎってベトベトしてきます。
ペーパータオル(フェイシャルペーパー)を使用しても同じです。
洗顔料やペーパータオルは、あまり使わない方がいいのでしょうか？
また食べ物か何かが影響しているのでしょうか？
予防策や手入れ・処置の仕方などもあればお聞きしたいです。

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