便秘3日以上で気になることが。

person20代/女性 -

過敏性腸症候群 下痢型の治療のため
イリボーは処方されていますが
この数日飲んでいないのに
今、便が出ず、3日たちました。

そこで気になることが…

便が出ない間も何回かおしっこをしたくて
トイレは行きました。

水分は毎日コップ2杯以上とってますが
水分が足りてないという可能性がありますか?
原因として考えられるものはなんでしょうか。

私はどうしても下痢型ということで
水分をとることに抵抗がありがちで
お腹痛くなる、下痢すると思ってしまい
便秘だからといって
これ以上意識して水分をとることにも
不安になってしまいます。

また、病気を患う前から
常温の飲み物、水、お茶など
冷えた炭酸飲料以外のものを飲むと
イライラしだしたり、
満足できなくて結局常温のものプラスで
飲んでしまいます。。
(結果、いつも腹痛→下痢になりました)

暑さにもかなり弱いため困っていますが
これはどこにも相談出来ないのでしょうか?

※色々詰め込んですみません、、

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