安静時に急な動悸がする

30代/女性 - 2020/08/06

32歳、身体158センチ、体重47キロです。
運動習慣は少なめですが自宅で15分ほどの有酸素運動を週に2,3回しており、毎日20分は歩いています。飲酒はほとんどせず、禁煙歴はありません。食事は健康に気を使っており暴飲暴食もほとんどありません。睡眠時間はバラバラではありますが眠れないなとで困っていることはありません。

安静時、横になっているときに急に心臓がドドッ！！となることが2,3回続き、リズムが不規則になる感じで、体の内側から強く叩かれているようなすごく激しい鼓動になり本当に気持ち悪いです。
あまりの動悸の大きさに不安になるためかもしれませんが、その後は心拍数が上がり(おそらく90〜120くらい)自分を落ち着かせるために深呼吸をすると、15分ほどで正常に戻ります。

この現象が、2ヶ月ほど前から月に1,2回ほどのペースであったのですが、1週間前も起こり、さらに今日も起こったので不安です。毎回決まって安静にしている時に起こります。

2ヶ月ほど前に循環器内科を受診し、血液検査とその場での心電図検査をしましたが、両方異常はなく、誰でもある不整脈だから心配はいらないと言われ、投薬などもありませんでした。

パニック障害や不安障害のような症状が10年ほど前からあり、迷走神経反射も10年ほど前からしばしば起こしています。

不整脈はストレスで起こりやすいと調べましたが、3ヶ月前に仕事を辞め、今はほとんど家で好きに過ごしているので今はストレスはあまりないと思います。(6年ほど続けていた仕事はものすごくストレスがありました)

長々と書きましたが、何もしていない時に急に心臓がおかしくなるので毎回このまま心停止するのではないかと不安になります。

考えられる病気などあるのでしょうか。