くるぶしの下の骨(内側)が痛みます

20代/女性 - 2020/08/10

右足のくるぶしの下の骨(内側)が痛みます
左足にはありません
沢山歩いた次の日は特に痛みますが
歩けないほどでは無いです

関係あるのかわかりませんが半年くらい小学生の時に柔道をしていて、
中学生の頃何回か足を引きずるくらい痛かった記憶があります

今の仕事はスーパーのレジで立ち仕事です

何か家で出来る改善方法ありませんか？
病院でみてもらったことはないです

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