大結節骨折後のリハビリ

40代/女性 - 2020/08/10

左上腕骨大結節骨折
4.26自転車で転倒
5.16まで痛みあるものの、受診せず痛くない範囲で動かしていた
5.16受診、レントゲン撮影→三角巾で固定、超音波をあてて治療していくとのことで1日おきに通っていた
5.30再受診　レントゲンを撮ったところまだ4週間の固定が必要と言われ、疑問に感じ、別病院も受診
そこでMRIも撮ってもらったところ少し炎症ありだが、リハビリをしながら様子見て行けば大丈夫とのことで、こちらの病院にてリハビリしていた。
少しずつ楽になりつつあったが、7月より近くの病院へ転院したところ、予約が取りづらかったりして、同時に接骨院にも行っていた。そこで動かすより筋力をつけるのが先と言われ、それまでより動かしていなかったためなのか、腕の付け根と上腕部筋肉の張りと痛みで夜も寝づらくなってしまった。
先日より前の病院へ戻り、レントゲンを撮影したところ、骨は大丈夫なのでリハビリしていくことで痛みもマシになるとのこと。リハビリの先生からは弱っている筋肉をかばって腕の筋肉ががんばってしまっているので、少しずつ練習していきましょう、とのことでした。
先ずは痛みをなくしたいです。
3ケ月以上経って、このような状態なので、焦ってしまいます。
よろしくお願い申し上げます。