健康診断で甲状腺の腫れを指摘されました

30代/女性 - 2020/08/11

30代女性です。
本日、定期健康診断の診察の時に、医師から「甲状腺が少し腫れている」との指摘がありました。
医師によると「動悸や息切れがしたり、疲れやすくなる、代謝が悪くなる」とのことでしたが「今のところ経過観察で大丈夫。」とのことでした。
腫れに全く自覚はなく、今まで指摘されたこともなかったのですが、日常生活で気を付けることや改善すべきことはありますでしょうか。