亜鉛について教えてください

30代/女性 - 2020/08/12

ここ最近朝、昼食べず夜ご飯飲み屋、夜中に食べるとか昼たまに食べるくらいで食べたり食べなかったりでした。
血液検査をしに朝からなにも食べずに午後15時過ぎに血液を取り結果を聞きに行ったら鉄が50-170のところ46と低く、亜鉛が80ー130のが55度低かったのです。普通の赤血球やら貧血数値などは正常でALPも普通でした今まで亜鉛の検査などしたことないのですが、たまたま今回項目にあったみたいです。特に朝は何も言わずで食生活をとりあえず見直してまた検査しようと思ってますが、元から便秘、下痢を繰り返すことが多くて大腸検査もしたことありますが亜鉛不足で下痢とあり不安になりました。検査では腸は異常なしでした。亜鉛不足の方は意外にいるのでしょうか？あまり変に考えすぎて不安になってます回答よろしくお願いします。