コロナで神経を使いすぎて疲れている

person30代/女性 -

先週に喉の軽い痛みがあり、息苦しい、37度程度の微熱があり、今の状況からコロナの不安がありました。しかし、熱も上がらず、念のため耳鼻咽喉科へ行きました。この症状からではもちろんコロナの疑いは低いと診断していただき少し気持ちが楽になりまし。ただ、親と同居しており、父は肺気腫で前立腺癌です。万が一、家族の誰かがコロナに感染すると大変な事になります。そういった思いがあり、私が絶対に持ち込んではいけないと感じています。今回のような軽い風邪の症状でもいまだに安心は出来ず、マスクをしたり家庭内でも距離を取っています。仕事以外に出歩くことも怖く、食欲も落ちています。とにかくコロナ感染が怖いです。今の段階でこのような気持ちでいると、冬にかけて風邪、インフルエンザなどで、ますます自分がコロナに対して過敏になっていくのでは、と心配になってます。外出もせず、感染を気にしすぎています。自分で気持ちの弱さが情けないですし、このままではダメだとは思いながらも怖いです。とても疲れました。気にしすぎでしょうか?

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