30代の成人、昨日から吐き気と複数回の水便

person30代/男性 -

30代の成人男性です。
8月12日症状特になし。普段よりおならがかなりでる感じでした。食事はチーズ、チキンステーキ、白米、スポーツ飲料水

8月13日、朝~昼にかけて生野菜、チーズ、漬物を食べ

15時くらいに若干の食道あたりの違和感、胃のムカつきがありました。体温は36度台でした。ちなみに検温は毎日していますが、平熱です。

17時くらいに市販の整腸剤を服薬。

20時~現在
一時、吐き気がありました。吐き気は治まりましたが、5~6回の水便があり、ほぼ水分しか出ない状態です。現在、漏れでるのが怖く仮眠しながらトイレに行く状態です。

脱水が怖いため、ポカリスエットを飲みながら過ごしています。

お盆であり、医療機関がお休みのためアドバイスをお願い致します。
休日当番医を探しましたが、内科ならびに消化器系の先生がいないとのことでしたので、対症療法で行うべき点、市販薬で服用した方が良いもの、今後の食事等ありましたらよろしくお願い致します。

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