なかなか治らない首から肩にかけてのつっぱりと痛み
person30代/女性 -
週に一度整体へ通っています。肩こりがひどいときは注射をうってもらうときもあります。
治療法は、マッサージと牽引です。
レントゲンでは、ストレートネックと言われています。
首に負担かけないように心がけていますが、なかなか治らず、
トクホンをはったり磁器のネックレスをつけたり色々試したが、
すぐ痛みが出てきます。
スマホはどうしても使用しなければならないのですが、正直スマホをみるのも辛いです。
仕事は立ち仕事ですが、腰も弱いです。
華奢な体型なので、筋力不足が原因なのでしょうか？
運動は時々しております。また、入浴もします。
他に原因があるとしたら、何でしょうか？
また、改善策があれば教えていただきました。
牽引はあまり効果を実感していないですが、
今後も続けた方が良いのでしょうか？
また、市販の肩こりにきく薬は本当に効くのでしょうか？
やたらに薬は飲みたくないですが、なかなか改善しないので飲んでみようと思いますが、
いかがでしょうか？
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