乳癌検診の頻度

40代/女性 - 2020/08/14

こんにちは。検診の頻度でご相談です。
身内を乳がんで亡くしている事もあり、20年前より年１回は必ず検診を受けています。
特に指摘もなくきましたが、3年前に40半ばで初めて1センチ弱の腺腫を指摘されました。←必要ないとは言われましたが心配性の為、針生検をして頂き異常なしでした。（乳腺腺腫の診断）
それ以来、検診回数を増やし、マンモ＋エコーその半年後にエコーのみ。を繰り返していますが、エコーが恐怖でたまりません。腺腫のある左側は毎回右の2倍くらい丁寧に診て下さって有難いのですが、無言の時間が怖く、冷や汗や手が震えたりで大変です。
年に二回の検診はやり過ぎでしょうか。
あと、腺腫の摘出は出来ないと言われてますが、小さいサイズは希望しても取るのは無理なのでしょうか。