頸椎ヘルニアの痛みについて

person30代/女性 -

右腕の痛みと左腕親指、示指のしびれ、右肩甲骨の痛み、後頚部の痛だるさがあり、MRIの結果、頸椎ヘルニアと診断されました。1ヶ月ほどして、痛みやしびれは消えましたが、肩甲骨の痛みは地味に続いています。リリカくらいしか薬はないと言われましたが、効くかもわからないとのことでしたので、飲んでいません。
よく耳にする、ブロック注射とかは効果があるのでしょうか。また、何か対策があれば教えてていただきたいです。よろしくお願いします。

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