精神疾患の軽快。どこまで求めるか。

30代/女性 - 2020/08/16

コロナの影響で、遠方のかかりつけの心療内科を受診する頻度が激減しました。その間に頓服を飲む回数もかなり減り、仕事と生活を両立しながら暮らせています。

しかし、朝はモヤモヤしたり強迫観念あり、午後になるにつれてマシになり…の繰り返しの毎日です。それが辛いです。

(強迫観念はずっとこちらで相談している内容(産後うつ、精神状態悪化による中絶)についてです)

精神疾患になる前の元気だった状態にいつになったら戻れるのか、とずっと思ってしまいますが、それは求めすぎでしょうか？

確かに急激に悪くなり、毎週病院に通って、何種類も薬を服用していた３年前から比べると、かなり軽快はしました。

上を求めすぎるのではなく、とりあえず「薬もほとんど服用せずに、仕事も育児家事もできている。程々に趣味なども楽しめている。強迫観念はまだまだあるが、勝てる方が多くなってきた。朝は確かにまだ本調子ではないが、逆に言えば朝さえ乗り切ればマシになる」という現状で良しとするべきでしょうか？

毎朝、「あぁ…また同じ事を考えてる…いつまでこんな事を、私は続けるんだ…」といい加減に嫌になりますし、苦しいです。それでも止められないのが強迫観念ですが…。

恐らくトラウマ(中絶)について全く考えない事は、もう子供が小さいうちは無理だと思っています。せめてうまく病気と生きていく為に必要な考え方はありますか？