足をぶつけて指にヒビがはいりました。

40代/女性 - 2020/08/16

7月８日の夕方、自宅で家具に足をぶつけてしまい、すぐに痛みと腫れがありました。
翌日に整形外科を受診し、レントゲンを撮り左の薬指にヒビがはいっていることがわかりました。その時の先生からはしてはいけない事など、生活面で気をつけることなども具体的に説明もなく、4週間くらいかかりますね。テーピングと湿布をしてください。との事でした。
1ヶ月以上過ぎた今もシャワーなどで温まるとジンジンとした痛みと共にぶつけた直後のように赤くなっています。

このままテーピングと湿布で、痛みと腫れがひくまでどのくらいかかるのでしょうか。
現状してはいけないこと、気をつけることなどありますでしょうか。
初めての骨折でわからないことばかりで、心配でたまらないです。
別の病院をもう一度受診しようか考え中です。