これはパニック障害？

30代/女性 - 2020/08/17

数年前より、一定の条件が揃うと気分が悪くなることがあります。病院の待合室や飛行機内、特急の電車内、知らない人に囲まれた説明会、興味の無い会話が続く女子会など、いつまで続くか見通しが立たない状況であること、体に何らかの不安がある時（妊娠中、妊娠してるかもの期間、便秘、部屋の温度が不快など）の条件が揃ってしまうと、急に不安になり、貧血のように血が引いていき、冷や汗が出て、息を大きく吸わないとその場で倒れそうになります。
倒れたことはありませんが、いつもトイレに立ったり、その場を出て深呼吸するなどして対応しています。
その場を出られたらいいのですが、先日は子ども2人を連れて初めて利用する特急電車に乗っていて、いつ到着するか見通しが持てず、子どもたちを無事に連れて行かなくてはという責任感と、子どもたちを置いてトイレに行けない状況で、本当に危機でした。幸いギリギリのところで駅に到着したのでよかったですが、今後のためにも、通院、治療の必要があるかお聞きしたいです。よろしくお願いします。