早朝覚醒?

40代/女性 - 2020/08/18

去年に鬱になり現在は薬を飲まず多少の気分の波はありますが過ごしています。
ただ１つ問題なのが睡眠です。
鬱の頃は９時間位は寝てたんですが
今は６時間位で目が覚めます。
１０時に寝て４時に目が覚めます。
これは早朝覚醒になりますか?

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