起床時のめまいについて

40代/女性 - 2020/08/18

今朝、起床時に視界が揺れているようなふわふわした感覚がありました。
勢いよく起きたのと、2時間ぐらいしか眠れず寝不足もありました。
様子を見ながら家事などをしましたが、下を向いた後、頭を上げたりすると少しふわっとします。
視界の揺れはおさまりました。
めまいはあまり経験が無く、心配になり相談させていただきました。
症状からどのようなことが考えられますか。
よろしくお願い致します。