最近また・・・
最近,会社のストレスと疲れからか,動悸・息切れ・突然息が苦しくなり,ご飯も食べれず,また,デパスを毎日服用するようになってしまいました.家から駅まで歩いたり,階段を上るだけで,呼吸が苦しくなって,動悸・息切れになり,夜も寝ようとすると急に心臓が高鳴り,眠れなくなっています.なんか本当は心臓が悪いのかと心配になるくらいです.5月や10月にも同じような症状になり,その後,人間ドック等で調べてもらったのですが,特に異常はないと言われ,自分ではパニック症候群がまた復活したんだろうとも思っているのですが,どうにもこうにも,常にこのような状態だと,何をするにもしんどくて,つらいです.デパスを服用すると,少し落ち着き,前は1日一錠飲めばよくなっていたのが,最近は,薬の作用が切れると,また同じく,息苦しくなってしまいます.養命酒も毎日飲んでいます.太陽の光を浴びて,セロトニンを増やすとよいとききましたが,根本的にあまり薬に頼らずに体調をよくする方法はないでしょうか.長くなってしまってすみません.
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