慢性的な肩こり持ちです

30代/女性 - 2020/08/20

今までもたまにあったんですが、４、５日前から背中、とくに右側が痛くて座っていても痛みます。湿布や磁器のシールを貼ってみましたが、あまり効果がありません。
痺れや息苦しさはありません。
美容師を、しておりますので仕事上前かがみになる事が多いのですが、病院に行くにも何科に行けばいいか悩んでいます。
コロナも心配なので、自宅で症状が和らぐ対処の仕方があれば合わせてお聞きしたいです。