51才男性、血圧高く心配です。
person50代/男性 -
本人です。たまたま人間ドックの再検査（血圧とは違う項目）で血圧測ったら150-92という数字に驚き、ここ2週間は毎朝、家庭用血圧計で測ってます。最高130〜152、最近76〜92です。コロナ禍で3月末から在宅勤務になり、歩数が激減した以外には生活する上で大きな変化はありません。ちなみに、過去の人間ドックの履歴は、2年前=116-75、1年前=126-84、今年6月=130-82です。来週からは散歩して歩数を増やす方法で改善しないか考えてますが、良きアドバイス頂けませんか？
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