左胸下に痛みとかゆみがあります

30代/女性 - 2020/08/23

昨日、午前中に左胸下に虫刺されのようなものがあり、かゆいなと思っていました。
夕方、急にその胸下の付近に、マラソンで走り続けて苦しくなったように痛みが出てきました。痛みは常にではなく、前かがみになったり、体を縮めたりしたときなどふとしたときにズキンっと痛みます。普通の呼吸では大丈夫ですが、深呼吸をすると吐くときに特に痛みを感じます。右側を下にして寝ると痛くありません。
こちらで同じ様な質問を拝見して、肋間神経痛かなと思い、整形外科を受診かなと思っていたのですが、痒みも気になり調べると、帯状疱疹の可能性もあるのかなと思ってきました。よくよく思い出すと、1週間ほど前にも左腕の付け根に虫刺されのようなものがあり、痒みがありました。そこの痒みは今はありませんが、関係あったのかもと‥発疹は、腕の付け根、胸下ひとつずつです。
帯状疱疹ならば、発疹が一つということはないですか？
整形外科よりも皮膚科を受診した方がよいでしょうか？
まだ授乳中のため、市販の薬は飲まないでいるのですが、痒みは仕方ないとして、痛みを和らげる方法は何かありますでしょうか？
また、帯状疱疹ならば子どもたち(4歳:水疱瘡予防接種2回接種済、1歳:予防接種先月末に1回接種)に感染する可能性は高いですか？発疹に直接触ってはいませんが、お風呂は一緒に入っています。私自身は子どもの頃に水疱瘡罹患していますが、子どもたち特に1歳が心配です。
よろしくお願いいたします。