一日に複数回の排便、回数を減らしたい
person20代/男性 -
週に数日、一日に複数回の排便があるときがあります。
各回の便は、下痢ではないですが、柔らかめで茶色
１００ｇ～２００ｇ程度ではないかと思います。
昼食後、夕食後、就寝前のような感じで出てきます。
排便回数が増えると、紙でふく回数が増え、お尻が痛くなるので、
回数を減らしたいです。
特に、夕食後～就寝前のような短い間隔で２度排便しないように
１度の排便で全部出るようにはできないでしょうか。
食生活改善・運動はこれらの状況を改善しますでしょうか。
よろしくお願いします。
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